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    1. 醫院新聞

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      天氣轉涼,秋冬季節老人如何做好疾病預防?

      發布時間:2023-10-27 10:49:56      點擊次數:20    發布作者:


      秋冬季節,天氣漸涼,對于廣大老年人來說,很容易發生各種疾病,尤其是患有各種慢性病的老年人,更應該做好個人防護,避免疾病復發或者加重。那么,老年人如何做好疾病預防,減少疾病的發生呢?


      中醫談老年疾病預防

      陳玉杰

      中醫科 主任

      副主任中醫師


      徐州澳洋華安康復醫院中醫科副主任、副主任中醫師陳玉杰介紹說,不僅是冬季,只要是季節變換、冷暖交替的時候,老年人都要做好個人防護?,F在馬上進入冬季,天氣越來越冷,做好保暖是老年人保健的一個關鍵。大家都知道,溫度降低,血管收縮,血壓就容易增高,此時,患有高血壓病的老年人最易誘發腦血管疾病,所以一定要注意保暖及時添加衣物。其次就是患有慢性病的老年人,要有一個良好的心態,中醫上常說“三分治七分養”,心情好了、心態好了,更有利于疾病的預防和治療。藥王孫思邈說“大醫治未病”,就是說高明的醫生治療你還未發生的疾病,也就是“未病先防”由此可見預防的重要性。還有就是“既病防變”,所有的疾病都是可控可防的,既然得病了也不用害怕,只要嚴遵醫囑,合理用藥,不擅自停藥,不亂用藥,既病早治,必然會有很好的療效。再就是“瘥后防復”就是指人在疾病緩解、初愈或剛剛痊愈時,要特別注意,防止病情反復或復發。

      現在亞健康狀態的人特別多,所有人都非常注重養生,特別是老年人在這個季節也可以喝一些丹參、山楂、三七粉、杜仲、黃芪等中藥,可以起到軟化血管、補腎益氣的作用。另外老年人都有早起鍛煉的習慣,但不宜起得太早,最好能在早晨6點起床,太陽出來2個小時后再鍛煉比較科學。如果老年人經常出現乏力、嗜睡等癥狀,提示您可能血脂有點高了,特別是有的老年人在走路時眼前突然一黑,時間很短,然后很快就恢復了,這就是中風先兆,一旦出現中風先兆,千萬不能輕視它,這極有可能發生腦梗死或腦出血,需要及時到醫院檢查。


      內科談老年疾病預防

      王  琪

      老年康復科/內科 主任

      主任醫師


      徐州澳洋華安康復醫院老年康復科主任王琪說,進入秋冬季節后,呼吸系統疾病會明顯增多,像老年慢性支氣管炎等疾病更容易復發,有慢性病的老年人需要做好保健。增加營養可以有效增強抵抗力,很多老年人以素食為主,其實是不對的,老年人也要多吃肉,加大蛋白質的攝入量。還有就是,老年人飲食不過分強調低鹽,如果老年人出現貧血、低蛋白質和電解質紊亂等癥狀會引起很多種疾病,更難以治療。此外,老年人要防止跌倒,如果家里有失能老人、長期臥床的老人,一定要注意護理,老人跌倒、掉床甚至有生命危險。


      重癥談老年疾病預防  

      呂建農.jpg
      呂建農

      副院長 

      重癥康復科 主任

      主任醫師


      徐州澳洋華安康復醫院副院長兼重癥康復科主任呂建農介紹說,老年人,尤其有基礎病的老人,隨著季節轉變,氣溫變化大,很有可能使舊病復發或者加重。在這個季節,忽冷忽熱,老年人的身體適應的過程往往比年輕人慢很多。有慢性阻塞性肺部疾病,如慢性支氣管炎,高血壓、心腦血管等疾病的老年人,最好要注意生活環境變化不要太大,比如冬天室內暖氣不宜開得太高,要適當控制室溫,避免出門溫差太大。秋冬季室內干燥,可以用加濕機,增加室內濕度等等??傊?,不要因為溫度、濕度等大的環境變化,造成身體不適而使疾病復發。


      END




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